CAS No: | 6020-87-7 |
---|---|
Rumus: | C4h9n3o2 |
Kemasan Material: | Plastik |
Metode Penyimpanan: | Normal |
Kehidupan di rak: | >12 bulan |
Sumber daya: | Alami |
Pemasok dengan izin usaha terverifikasi
Kreatin merupakan sumber energi alami yang membantu otot kerangka Anda Flex (kontrak). Otot membantu menciptakan pasokan energi yang kuat agar dapat terus bekerja, terutama saat sedang berlatih.
Sekitar setengah dari pasokan tubuh Anda dari kreatin (1 sampai 2 gram/hari, sebesar 1 sampai 2 ubur-ubur) berasal dari makanan yang kaya protein, terutama makanan kaya protein:
Tubuh kalian menghasilkan separuh alami lain di dalam hati, ginjal, dan pankreas. Bentuk ini menghasilkan sekitar 95% dari kreatin ke otot rangka Anda untuk digunakan selama aktivitas fisik. Sisanya mengalir ke jantung, otak , dan jaringan lainnya.
Produsen juga membuat suplemen kreatin. Beberapa orang mendapatkan tambahan kreatin karena mereka bekerja banyak atau tidak mendapat kreatin yang cukup untuk makanan mereka. Suplemen kreatin tersedia sebagai:
Banyak atlet amatir dan profesional yang mengambil suplemen kreatin untuk membantu rutinitas olahraga dan meningkatkan pemulihan mereka. Kreatin menciptakan energi "burst cepat" dan peningkatan kekuatan, yang meningkatkan performa tanpa memengaruhi kemampuan Anda untuk berolahraga dalam waktu lama (ketahanan aerobik).
Kebanyakan atlet yang mengambil suplemen kreatin akan berpartisipasi dalam olahraga listrik, termasuk:
Selain itu, studi menyarankan bahwa suplemen kreatin dapat membantu fungsi otak pada manusia 60 dan lebih lama. Ini mencakup:
Para peneliti masih mempelajari apakah tambahan kreatin bisa membantu orang-orang dengan kondisi kognitif (mental), termasuk demensia.
Tanyakan pada penyedia layanan kesehatan sebelum memperoleh tambahan kreatin, apa pun tingkat kebugaran fisik, usia, atau kesehatan Anda.
Uji Item | Spesifikasi | Hasil pengujian |
Tampilan | Bubuk Kristalin putih | Kepatuhan |
Bau | Tidak berbau | Kepatuhan |
Ukuran Mesh | 200Mesh | Kepatuhan |
Penyerangan | ≥99.0% | 99.91 |
Kehilangan saat mengeringkan | ≤12.0% | 11.5% |
Residu saat pengapian | ≤0.1% | 0.05% |
Logam berat | ≤10 ppm | Kepatuhan |
Arsenic (AS) | ≤1ppm | Kepatuhan |
Bakteri menentukan | ≤1000cfu/g | Kepatuhan |
Staphylococcus aureus | Negatif | Negatif |
Escherichia coli | Negatif | Negatif |
Salmonella | Negatif | Negatif |
Kesimpulan | Memenuhi Syarat dengan Standar Perusahaan |
Pemasok dengan izin usaha terverifikasi